قوزک بند ليگامانی پاک سمن(037)

قوزک بند ليگامانی پاک سمن، به گونه ای طراحی شده كه حمايت و فشرده سازی را برای مچ پای ضعيف يا آسيب ديده فراهم می كند. قوزک بند طبی ليگامانی پاک سمن، با افزايش گردش خون و كاهش درد، سبب بهبود آسيب و حفظ انعطاف پذيری مفصل مچ پا می گردد.

مفصل مچ پا از استخوان های ساق و پا تشكيل شده است؛ استخوان درشت نی، نازك نی و تالوس. برآمدگی قسمت تحتانی استخوان ساق پا، قوزک داخلی و خارجی ناميده می شود. مفصل مچ پا بوسيله رباط قوی دلتوئيد در سمت داخل و سه رباط خارجی، محافظت می شود.

موارد استفاده ی قوزک بند ليگامانی پاک سمن:

✅ مچ پای ضعيف
✅ بي ثباتی مچ پا
✅ پيچ خوردگی مزمن مچ پا
✅ جهت كاهش درد بعد از آسيب های خفيف

نکات مهم:

✅ قوزک بند را با آب سرد شستشو دهيد و از فشردن و چنگ زدن اجتناب نماييد، ازشستن با ماشين لباسشويی خودداری نماييد.
✅ انجام توصیه های زير می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل قوزک پا و تضعیف عضلات آن موثر باشد:
✅ پا را در حالت كشيده در پشت بدن قرار داده و به سمت جلو خم شويد، مطمئن شويد كه پاشنه پا با سطح زمين در تماس است. پا را به مدت ۲۰ ثانيه در اين حالت قرار دهيد و اين حركت را ۳ بار تكرار نماييد.
✅ بر روی انگشتان پا بلند شده، اين وضعيت را حفظ نماييد و مجدد اين حركت را تكرار نماييد.
✅ باندكشی را در اطراف پا قرار دهيد. پا را به سمت پايين كشيده و به آرامی پا را به حالت استراحت دربياوريد.